"혹시 내가 너무 예민한 걸까?", "그 사람이 맞고, 내가 틀린 걸까?"누군가의 말에 자꾸 자신을 의심하게 된다면, 당신은 이미 '가스라이팅'이라는 심리 조작에 노출되어 있을 가능성이 높다.가스라이팅(gaslighting)은 타인의 심리와 판단력을 교묘하게 조작하여, 자신이 잘못한 사실을 부정하거나 피해자가 스스로를 의심하게 만드는 정신적 학대의 한 형태다. 1938년 연극 에서 유래한 이 용어는, 상대방이 조명을 어둡게 하면서도 "조명이 어두워지지 않았다"고 거듭 주장해 아내를 미치게 만드는 남편의 이야기에서 시작되었다.왜 가스라이팅이 무서운가? 가스라이팅은 육체적 폭력처럼 겉으로 보이지 않기에 더 무섭다. 피해자는 오히려 자신이 문제라고 느끼며, 가해자에게 더 의존하게 된다. 특히 친밀한 관계일수록..