편도체과활성 2

우울증의 뇌는 어떻게 다를까?

"왜 나는 다른 사람들처럼 행복하지 않을까?"우울증을 겪는 많은 사람들은 이렇게 자문합니다.우울증은 단순한 기분 저하가 아니라, 뇌의 구조와 기능 자체에 변화가 일어나는 질환입니다.이번 글에서는 우울증이 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 그 변화가 어떻게 우리의 감정과 행동에 영향을 주는지 살펴보겠습니다.우울증이란 무엇인가우울증(Depression)은 지속적인 슬픔, 무기력, 흥미 상실, 그리고 일상적인 활동에 대한 의욕 저하를 특징으로 하는 정신질환입니다.이러한 증상이 2주 이상 지속되면 우울증으로 진단될 수 있습니다.단순히 일시적인 기분 변화가 아닌, 뇌의 구조적 변화와 신경전달 물질의 불균형으로 인해 발생합니다.우울증의 뇌 구조 변화우울증 환자의 뇌를 분석한 연구에 따르면, 뇌의 특정 부위들이 정상인과 ..

스트레스와 뇌 건강: 만성 스트레스가 뇌 구조에 미치는 영향

스트레스와 뇌 건강, 왜 중요한가? 우리 삶에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 적당한 스트레스는 긴장감을 주고 문제 해결 능력을 높이는 긍정적 역할을 하기도 합니다. 그러나 스트레스가 지속적으로 반복되거나 장기간 유지되면, 뇌에 심각한 구조적 변화를 초래할 수 있습니다. 특히 만성 스트레스는 기억력, 감정 조절, 인지 기능 등 여러 측면에 치명적인 악영향을 미치며, 심할 경우 뇌의 노화까지 촉진합니다.그렇다면 만성 스트레스는 뇌에 어떤 방식으로 영향을 미칠까요? 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 해마(Hippocampus) 위축: 기억력 저하 해마는 학습과 기억을 담당하는 뇌 부위입니다. 만성 스트레스에 노출되면 체내에서 **코르티솔(cortisol)**이라는 스트레스 호르몬이 과도하게 분비됩니..